Mengobati Sakit Kepala Tanpa Obat
Biasanya kita untuk meredakan rasa sakit kepala maka kita menggunakan obat dari Apotik ataupun obat obat kima lainnya. Namun ternyata tanpa obat sakit kepala bisa diobati.
Berikut adalah beberapa cara alami untuk mengatasinya.
The Coffee Remedy
Riset yang dilakukan di Illinois, AS, menemukan, bahwa kafein membantu mengurangi pembengkakan pembuluh darah yang sering kali menjadi pemicu sakit kepala. Saat subjek di kelompok A diberikan kafein, 58 persen dari mereka melaporkan bahwa sakit kepalanya hilang.
Di sisi lain, 70 persen dari subjek kelompok B melaporkan bahwa gejala tersebut hilang saat diberikan campuran kafein dan ibuprofen. Nah, bila Anda mengalami sakit kepala, cobalah menyeruput secangkir kopi untuk meredakannya.
The Hot or Cold Relief
Sakit kepala tensi adalah jenis sakit kepala yang dipicu oleh rasa khawatir, stres dan kurang tidur. Rasa sakitnya terasa mulai dari bagian belakang kepala hingga leher bagian atas, dan rasanya seperti memakai topi yang kekecilan.
Untuk meredakan gejala tersebut, rendam handuk kecil dengan air panas dan taruhlah di kening atau leher anda layaknya sebuah kompres. Hal ini bisa membantu mengendurkan otot-otot yang ketat.
Sakit kepala lainnya, vaskular (umumnya disebut migrain) dan klaster (cluster), bisa diatasi dengan prosedur yang sama, tetapi dengan menggunakan air dingin. Air dingin tersebut akan meredakan sakit kepala dengan mengurangi alirah darah dan meredakan pembengkakan pembuluh darah.
The Massage Remedy
Pakailah jari tengah Anda untuk memijat titik-titik wajah, yang bertempat di sisi kedua lubang hidung Anda. Pijatlah searah jarum jam selama dua atau tiga menit untuk mengatasi sakit kepala.
The Foot Soak Remedy
Aliran darah yang dialihkan ke bagian bawah tubuh Anda akan mengurangi tekanan pada pembuluh darah di kepala. Untuk membantu meringankan migrain, rendamlah kaki dengan campuran air panas dan bubuk “mustard” (sesawi) selama 30 menit atau lebih.
The Ginger Tea Remedy
Jahe bekerja sangat baik untuk meredakan sakit kepala, terutama untuk migrain. Buatlah teh dengan campuran tiga gelas air dan dua sendok jahet parut. Setelah dibiarkan meresap selama 4-5 menit, saringlah dengan saringan teh dan minum untuk menghilangkan sakit kepala.
The Headband Remedy
Ikat kepala anda dengan erat menggunakan syal, bandana, atau dasi untuk mengurangi aliran darah ke kepala Anda. Tunggulah beberapa menit dan Anda bisa mulai merasa lega.
Sumber
